Inde
Yoga et méditation en Inde : éveil spirituel à Goa, séjour 8 jours / 7 nuits
- Du 15 au 21 janvier 2025 / 8 jours - 7 nuits
L'essence du séjour
❁ Laissez-vous guider par vos envies : optez pour l’une des visites proposées en option, prélassez-vous au bord de la piscine ou sur la plage, vivez votre séjour à votre rythme
❁ Profitez de séances de yoga revitalisantes et de méditation en soirée, guidées par Lida, votre accompagnatrice bien-être
❁ Prenez soin de vous grâce aux cures incluses dans votre séjour et au confort douillet de votre hôtel
❁ Vivez des instants privilégiés au sein d’un petit groupe de 10 personnes partageant vos valeurs
Prix du séjour
Paiement en 3x possible
1400€
- Dates : du 15 au 21 janvier 2025
- Durée : 8 jours / 7 nuits
- Inscriptions en cours
Votre expérience
Découverte
Découvertes
Activités
Activités
Détente
Détente
Hébergement
Lieu de séjour
Découverte
Activités
Détente
Hébergement
Le programme
Jour 1 · 14 janvier
Arrivée à Goa
Bienvenue à Goa !
Arrivez à votre convenance à l’hôtel Nalanda Retreat, où vous serez accueilli et installé dans votre chambre, disponible à partir de 14h00.
Votre séjour commence par un cercle d’ouverture animé par Lida, suivi d’une première séance de yoga pour plonger au cœur de votre retraite.
Profitez ensuite d’une nuit paisible à l’hôtel pour vous ressourcer pleinement.
Jours 2 à 7 · 15 au 20 janvier
Goa
Programme type d’une journée (à titre indicatif) :
8h – 10h : réveillez-vous en douceur avec une séance de yoga revitalisante guidée par Lida.
11h : savourez un délicieux brunch végétalien.
12h – 17h : profitez de votre temps libre pour explorer la ville, participer à l’une des excursions optionnelles, vous offrir des soins inclus dans votre séjour, ou simplement vous détendre au bord de l’eau.
17h : rejoignez Lida pour une pratique du soir, idéale pour apaiser le corps et l’esprit.
19h : régalez-vous d’un dîner végétalien raffiné.
20h : terminez la journée par une méditation du soir ou laissez-vous tenter par d’autres activités telles que le chant, le kirtan, un feu de joie, la guérison par le son, ou une méditation d’Osho.
Jour 8 · 21 janvier
Retour
Le moment de rentrer est déjà arrivé !
Veuillez noter qu’il est recommandé de prévoir au moins 3 heures avant votre vol pour rejoindre l’aéroport en toute sérénité.
Nous vous rappelons également que les chambres doivent être libérées avant midi.
Le transfert vers l’aéroport est à organiser par vos propres moyens.
Nous espérons que votre séjour a été des plus agréables et que vous repartirez chez vous profondément reposé et pleinement ressourcé.
Excursion optionnelle
La Rome de l’est
Goa a une âme ancrée dans une histoire unique et une culture riche. Sur les rives de la rivière Mandovi se trouve un complexe séculaire de magnifiques églises, monastères et couvents, vestiges de l’ancienne capitale coloniale portugaise. Old Goa est le cœur spirituel de l’État.
Découvrez la capitale, Panjim, une charmante petite ville avec des maisons au toit rouge de style latin, des jardins bien entretenus et des avenues bordées d’arbres.
Promenez-vous dans les petites places et les ruelles des vieux quartiers, où l’influence portugaise est la plus évidente, avant votre retour à l’hôtel.
A noter : excursion d’une durée de 5h (de 9h à 14h) avec guide local anglophone ; prix à partir de 25 €/pers. (min. 2 pers.)
Excursion optionnelle
Croisière Robinson
Profitez d’une journée d’aventure et de détente dans les eaux magnifiques de Goa :
– Prise en charge à l’hôtel
– Trajet jusqu’à Dona Paula
– Croisière pour observer les dauphins
– Snorkeling et pêche près de l’île
– Déjeuner buffet barbecue sur la plage / détente
– Départ du bateau pour le retour au quai
– Retour à l’hôtel
A noter : excursion en mer d’une durée de 7h (de 8h à 15h) avec guide local anglophone ; prix à partir de 52 €/pers. (min. 10 pers.)
Excursion optionnelle
Forts et marchés locaux
– Prise en charge à l’hôtel
– Marché local de Panjim : produits agricoles, poissons, fruits de mer, vêtements, épices, etc.
– Visite du fort Reis Magos et du centre culturel
– Découverte du Fort Aguada et vue sur le fleuve Mandovi
– Déjeuner local avec spécialités goanaises
– Arrêt au marché de Mapusa : bazar authentique avec poissons, épices et objets divers
-Retour à l’hôtel
A noter : excursion de 7h (de 9h à 16h) avec guide local anglophone ; prix à partir de 33 €/pers. (min. 2 pers.)
Votre hôtel à Goa
NALANDA RETREAT
Situé au cœur de la splendide région côtière de Goa, Nalanda Retreat est un véritable sanctuaire dédié à la revitalisation de l’esprit, du corps et de l’âme. Enveloppé par des paysages tropicaux luxuriants et à seulement quelques pas des plages immaculées, ce centre de retraite offre un cadre idéal pour se ressourcer et se reconnecter avec soi-même.
Les installations comprennent des salles de yoga spacieuses et aérées, des espaces de méditation paisibles, ainsi qu’un spa proposant une gamme de soins holistiques.
Les hébergements, soigneusement conçus pour allier confort et sérénité, sont décorés avec goût et équipés de toutes les commodités modernes.
La cuisine est une véritable célébration de la santé, avec des repas préparés à partir d’ingrédients frais et locaux. Les options végétariennes et véganes sont nombreuses, garantissant des repas à la fois nourrissants et savoureux.
Inclus dans le séjour
- L’hébergement pour 7 nuits twin / double dans l’hôtel prévus ci-dessus ou similaire
- Les 14 cours de yoga pendant le séjour (deux cours de yoga par jour incluant tous les accessoires tels que : tapis de yoga, traversins, sangles, ceintures, blocs, chaises, couvertures)
- Les 14 repas buffet (deux repas par jour et par personne, selon le forfait de l'hôtel)
- Les taxes gouvernementales
- Deux traitements de 45 min pendant le séjour
- Un traitement de 60 min pendant le séjour
- La méditation du soir ou d'autres activités telles que le chant, le kirtan, le feu de joie, la guérison par le son ou la méditation d'Osho se déroulant pendant les jours de votre séjour
- Les boissons (eau potable, thé, citron gingembre)
- L’accompagnement d’une professeure de yoga durant le séjour
- L’assistance de notre correspondant francophone sur place
- Le e-carnet de voyage
Non inclus
- Les vols internationaux Paris / Goa / Paris sur vols réguliers via Doha et taxes
- Les frais de visa : e-visa a remplir en ligne (obtention en 72h - jours ouvrés. Plus de de test PCR obligatoire, même pour les non-vaccinés) https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
- Le Wi-Fi
- Les dépenses à caractère personnel : tous les pourboires, boissons, frais de caméra et appareils photos sur les sites, téléphones, minibar, room service, etc…
- Tous les services non mentionnés
- Les assurances
Nos clients témoignent
Découvrez Lida, votre intervenante
Née d’une passion pour la médecine, la spiritualité et les neurosciences, Lida a développé une approche unique, holistique et intégrative qui considère l’individu dans sa globalité. Son parcours riche et varié l’a conduite à explorer divers domaines tels que le yoga, la méditation, le Pilates, la gyrokinesis, le Breathwork, le mouvement somatique, l’énergétique, Embody Yoga, la nutrition et bien plus encore.
En enseignant à travers le monde, Lida combine des techniques innovantes de travail corporel avec diverses méthodes thérapeutiques de transformation et de guérison. Les participants à ses retraites bénéficient d’une approche favorisant l’évolution personnelle et l’épanouissement, tout en explorant de nouvelles cultures et en profitant des moments de joie en groupe.
Grâce à sa maîtrise de multiples disciplines et à son approche intégrative, les retraites de Lida sont reconnues pour leur profondeur et leur capacité à catalyser des changements positifs durables, toujours dans un esprit de joie et de bien-être.
Pratique :
Niveau :
Spiritualité :
L'esprit bohème de Goa
Goa, cette région côtière de l’Inde, est célèbre pour son ambiance bohème, façonnée par l’influence des hippies des années 1960 et 1970. Elle attire des voyageurs en quête de liberté, de créativité, et d’une vie en harmonie avec la nature, favorisant un mode de vie détendu centré sur le bien-être, la connaissance de soi et la connexion avec les autres.
Les marchés de Goa, tels que le célèbre marché d’Anjuna, incarnent cette atmosphère avec leurs stands colorés et leurs produits artisanaux inspirés par la nature et la spiritualité, mêlant motifs ethniques et designs bohèmes. Ces marchés sont également des lieux de rencontre et d’échange où se croisent voyageurs et locaux.
Goa est aussi un lieu réputé pour le yoga et la méditation, attirant des pratiquants et des enseignants du monde entier. De nombreux centres de yoga et retraites de bien-être, souvent nichés dans des environnements naturels comme la plage ou la forêt, offrent des cadres propices à la spiritualité et à la connexion avec la nature.
Votre voyage
Pourquoi voyager avec Namaste ?
❁ Partez serein(e) en vous appuyant sur notre expertise : 30 ans de savoir-faire dans la conception de voyages à travers le monde, sans compromis sur la qualité.
❁ Vivez une expérience humaine intense et hors du temps. Partagez des émotions, des valeurs et des activités communes en petits groupes de 15 personnes max.
❁ Découvrez de nouvelles traditions et partagez des instants de vie uniques, au rythme des rencontres sincères et inattendues avec les populations locales.
❁ Voyagez en compagnie d’intervenants bien-être qualifiés et reconnus dans leur discipline, appliqués à vous faire vivre un moment hors du temps, intimiste et convivial.
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