Inde
Kerala Bliss : yoga et paix intérieure en Inde, séjour 8 jours / 7 nuits
- Du 14 au 21 janvier 2025 / 8 jours - 7 nuits
L'essence du séjour
❁ Plongez dans les traditions millénaires du Kerala : bien-être, Ayurveda, sérénité et reconnexion à soi à travers une immersion complète dans la nature et la culture locale
❁ Revitalisez-vous avec des séances de yoga et de méditation guidées par Lida, votre accompagnatrice bien-être, qui vous aidera à cultiver l’harmonie intérieure tout au long du séjour
❁ Prenez soin de vous grâce aux soins ayurvédiques apaisants proposés dans chaque hôtel, une véritable cure de jouvence pour le corps et l’esprit
❁ Vivez une immersion profonde à l’ashram d’Amma, où sérénité et spiritualité vous guident vers un état de paix intérieure
Prix du séjour
Paiement en 3x possible
1590€
- Dates : du 14 au 21 janvier 2025
- Durée : 8 jours / 7 nuits
- Inscriptions en cours
Votre expérience
Découverte
Découverte
Activités
Activités
Détente
Détente
Hébergement
Hébergement
Découverte
Activités
Détente
Hébergement
Le programme
Jour 1 · 14 janvier
Arrivée à Cochin
Bienvenue à Cochin, une oasis entre terre et mer !
Après votre arrivée à l’aéroport, prenez un moment pour vous connecter à l’atmosphère paisible de cette ville en vous rendant à votre hôtel par vos propres moyens. Laissez Cochin vous accueillir en douceur !
Cette ville, aussi appelée Kochi, est nichée entre la mer d’Arabie et les paisibles Backwaters. Véritable joyau formé par la nature en 1341, lorsque les eaux ont sculpté un port naturel, Cochin est vite devenue un épicentre du commerce des épices. Avec son histoire riche et cosmopolite, elle a vu se mêler de nombreuses cultures et croyances, créant ainsi un espace de partage et de diversité.
Savourez votre soirée et profitez d’une nuit sereine dans votre hôtel.
Jour 2 · 15 janvier
Cochin
Commencez votre journée du bon pied avec une séance de yoga à l’hôtel, histoire d’aligner corps et esprit. Après ce moment zen, régalez-vous avec un délicieux petit-déjeuner.
Prêts à explorer ? Partez à la découverte de Cochin, cette ville insulaire reliée par ses lagunes et marigots, un véritable carrefour de civilisations.
Parmi les joyaux de la ville, ne manquez pas la synagogue juive (fermetures le vendredi, samedi et jours fériés), le palais hollandais (fermé le vendredi et les jours fériés), ainsi que les célèbres filets de pêche chinois, majestueusement suspendus depuis 500 ans. Un véritable symbole du Kerala et une belle rencontre entre tradition et paysage.
Après un déjeuner savoureux, votre après-midi est libre comme l’air ! Profitez-en pour vous offrir un moment de pure détente au Wellness Spa. Entre massages à l’huile et thérapies ayurvédiques, c’est une parenthèse bien-être parfaite (services non inclus dans le programme).
Enfin, terminez cette belle journée avec un délicieux dîner à l’hôtel, avant de plonger dans une douce nuit de sommeil réparateur.
Jour 3 · 16 janvier
Cochin / Kumarakom
Après une séance de yoga et un délicieux petit-déjeuner à l’hôtel, cap sur Kumarakom !
Ce charmant village posé sur les rives du lac Vembanad est un véritable havre de paix. Ici, la nature s’exprime dans toute sa splendeur : une biodiversité riche, des lagunes tranquilles, des rizières verdoyantes et des lacs bordés de palmiers.
Ensuite, allez à la rencontre de George et sa femme Anju dans leur maison. Vous aurez l’occasion d’échanger avec eux et d’en apprendre plus sur leur quotidien. Pour couronner le tout, vous partagerez un savoureux déjeuner en leur compagnie, un véritable moment d’échange et de convivialité.
L’après-midi sera votre moment. Prenez le temps de vous détendre ou laissez-vous tenter par les bienfaits d’un soin au Spa Ayurveda, réputé pour ses traitements apaisants, parfaits pour soulager le stress et la fatigue accumulés (à régler sur place).
En fin de journée, préparez-vous pour une croisière au coucher du soleil. Lida, votre guide spirituelle, vous proposera une méditation pour profiter de cet instant de grâce, où les derniers rayons du soleil se reflètent sur les eaux tranquilles du lac.
Pour conclure en beauté, nous nous retrouverons tous pour un dîner à l’hôtel, avant de passer la nuit dans ce cadre naturel et enchanteur.
Jour 4 · 17 janvier
Kumarakom
Après un petit-déjeuner à l’hôtel, laissez-vous envoûter par la magie matinale du sanctuaire ornithologique de Kumarakom. Ce véritable paradis pour les amoureux de la nature accueille une multitude d’oiseaux migrateurs : cigognes sibériennes, aigrettes gracieuses, dards élancés, hérons majestueux et sarcelles élégantes. Une matinée d’observation qui vous reconnecte à la nature dans toute sa splendeur.
De retour à l’hôtel pour le déjeuner, l’après-midi vous appartient ! Explorez la région à votre rythme, flânez dans les environs, ou profitez de l’hôtel et de son cadre relaxant.
Et pourquoi ne pas prolonger cette ambiance zen avec une visite au Spa Ayurveda ? Cette ancienne sagesse indienne, vieille de plus de 6 000 ans, offre des traitements conçus pour prévenir les maladies, guérir et préserver l’équilibre de la vie. Accordez-vous un moment de soin et de sérénité, parfait pour apaiser corps et esprit (à régler sur place).
En fin de journée, retrouvez Lida pour une séance de yoga qui harmonisera vos énergies.
Puis, concluez cette journée avec un dîner à l’hôtel, avant de vous blottir dans le confort d’une nuit bien méritée.
Jour 5 · 18 janvier
Kumarakom / Quilon
Après le petit-déjeuner à l’hôtel, votre voyage se poursuit vers un lieu empli de sérénité : l‘ashram d’Amritapuri. Cet endroit sacré, berceau de Sri Mata Amritanandamayi Devi (plus connue sous le nom d’Amma), est un havre de paix et de dévotion. Ici, les journées sont rythmées par la méditation, les chants spirituels (bhajans) et le seva, le travail désintéressé au service de la communauté.
Vous plongerez dans l’atmosphère de l’ashram, en participant aux diverses activités proposées, parfait pour se reconnecter à soi-même et aux autres.
Un déjeuner simple mais nourrissant sera pris avec la communauté de l’ashram, dans un cadre convivial et spirituel.
Quelques petites choses à garder en tête :
- Amma n’est pas toujours présente à l’ashram, car elle voyage fréquemment, mais l’énergie de ce lieu reste palpable, même en son absence.
- Les chambres sont modestes mais confortables, avec un matelas au sol, et la plupart disposent d’une salle de bains attenante équipée de toilettes et d’une douche à l’occidentale.
- Les repas, tous végétariens et simples, sont préparés et servis dans la cuisine communautaire, en accord avec l’esprit de l’ashram.
Vous terminerez cette journée enrichissante avec un dîner servi à l’ashram, et une nuit bercée par le calme et la bienveillance.
Jour 6 · 19 janvier
Quilon / Alleppey / Marari
Après un petit-déjeuner à l’ashram, préparez-vous pour explorer les merveilles d’Alleppey en embarquant pour une croisière en bateau à moteur. Ce moment vous offre un regard unique sur un Kerala authentique et préservé, un spectacle naturel époustouflant qui n’est accessible que par ces voies d’eau.
À bord, vous dégusterez un délicieux déjeuner tout en admirant les paysages pittoresques qui défilent autour de vous.
Après cette croisière apaisante, cap sur Mararikulam, un paisible village de pêcheurs niché près de la plage. Ici, le temps semble ralentir. Immergez-vous dans la vie simple et authentique de ces pêcheurs, qui perpétuent des traditions anciennes.
La journée s’achèvera en beauté avec une séance de yoga.
Puis place au dîner, suivi d’une nuit paisible, bercé par le son apaisant des vagues.
Jour 7 · 20 janvier
Journée libre à Marari
Commencez votre journée en douceur avec une séance de yoga revitalisante suivie d’un délicieux petit-déjeuner.
La journée est entièrement libre pour que vous puissiez vous détendre et vous ressourcer à votre rythme.
Au Marari Beach Resort, une merveilleuse opportunité vous attend : explorer les bienfaits de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle et holistique qui soigne le corps, l’esprit et l’âme. Le centre d’Ayurveda propose des traitements personnalisés, élaborés après une consultation avec un médecin spécialisé.
En fin d’après-midi, Lida vous invite à participer à un atelier de yoga pour prolonger ce moment de calme et d’introspection, une belle manière de se reconnecter à l’énergie du jour.
La journée se conclura par un savoureux dîner, avant de vous retirer pour une nuit de repos bien méritée à l’hôtel.
Jour 8 · 21 janvier
Marari / Cochin / Retour
Commencez votre dernière journée en beauté avec une séance de yoga revitalisante, suivie d’un délicieux petit-déjeuner à l’hôtel, parfait pour vous nourrir avant votre départ.
Avant de quitter cet havre de paix, nous vous rappelons quelques petits détails pratiques :
- Prévoyez d’être à l’aéroport au moins 3 heures avant votre vol.
- Pensez également à libérer vos chambres avant midi, conformément aux règlements de l’hôtel.
Nous espérons sincèrement que vous avez savouré chaque moment de votre séjour et que vous repartez chez vous reposé, ressourcé et enrichi par cette belle expérience.
Bon voyage et à bientôt !
Votre hôtel à Cochin
FRAGRANT NATURE
Fragrant Nature est un boutique-hôtel situé à Fort Kochi, zone historique, connue pour sa connexion à l’ancienne Route des Épices et à l’histoire maritime. L’hôtel est situé dans l’ancien bureau de la Compagnie des Indes orientales, un bâtiment historique significatif avec une tour de l’horloge qui sert de repère à la ville.
Les chambres sont contemporaines et offrent une vue imprenable sur le port.
Le Spa ayurvédique est un des points forts de l’hôtel. Il propose des massages et des traitements ayurvédiques. Ce centre de bien-être permet aux clients de se détendre et de se ressourcer tout en expérimentant des pratiques ayurvédiques traditionnelles.
Votre hôtel à Kumakarom
UDAY BACKWATER RESORT
Uday Backwater Resort, situé sur les rives du lac Vembanad, est un magnifique complexe, entouré d’une végétation luxuriante et d’eaux scintillantes. Séjour spectaculaire garanti !
L’emplacement de cet hôtel est inégalé, vous permettant d’admirer le lac dans toute sa beauté originelle depuis les balcons de vos chambres. À l’intérieur de votre chambre, le confort moderne est au rendez-vous (climatisation, minibar…).
Un refuge élégant et confortable pour les voyageurs.
Votre hôtel à Marari
THE MARARI BEACH RESORT
Situé sur la côte de Malabar, ce complexe touristique, respectueux de l’environnement, est niché au cœur d’une cocoteraie et se compose de cottages aux toits de chaume, caractéristiques de l’architecture keralaise.
Engagé dans un tourisme responsable CGH heart intègre les populations locales, travaille avec les fermes voisines, cultive ses propres fruits et légumes dans son potager, et sensibilise ses hôtes à la réduction des déchets grâce à de nombreuses initiatives.
Les villas sont soigneusement espacées pour garantir une intimité totale.
Au centre du complexe, la piscine d’eau de mer de 25 mètres de long offre un moment de détente rafraîchissant.
La plage de sable, accessible directement, permet d’admirer la Mer d’Oman et de rencontrer les pêcheurs occupés à préparer leurs filets. Ne manquez pas de vous promener dans le jardin aux papillons en compagnie du guide naturaliste !
Votre hôtel à Quilon
AMRITAPURI ASHRAM
Amritapuri, situé à l’endroit où Amma (Mata Amritanandamayi Devi) est née, est un centre spirituel important et le siège de sa mission mondiale. Amma, souvent appelée “la sainte qui étreint”, est une leader spirituelle et humanitaire vénérée pour son service désintéressé, sa compassion et ses enseignements.
Cette communauté est centrée sur les enseignements et les conseils d’Amma, qui met l’accent sur l’importance de l’amour, de la compassion, du service désintéressé et de la croissance spirituelle.
Amritapuri sert de foyer spirituel et de point central pour les dévots d’Amma, leur permettant d’approfondir leurs pratiques spirituelles, de s’engager dans le service et d’apprendre de ses enseignements.
L’atmosphère de l’endroit est caractérisée par la dévotion, le désintéressement et l’engagement envers la croissance intérieure.
Inclus dans le séjour
- L’hébergement pour 7 nuits twin / double dans les hôtels prévus ci-dessus ou similaires
- La pension complète du petit-déjeuner du jour 2 au petit-déjeuner du jour 8
- Tous les transferts / visites en bus climatisés
- L'accompagnement par un guide indien francophone de Cochin à Cochin
- Les entrées dans tous les monuments prévus au programme
- Un déjeuner avec une famille locale pendant le trajet de Cochin à Kumarakom
- Une rencontre avec un médecin ayurvédique lors du séjour à l'Uday Backwater Resort à Kumarakom
- Une balade en croisière au coucher du soleil à Kumarakom
- Une visite du sanctuaire d'oiseaux à Kumarakom
- Une demi-journée en houseboat suivi par le déjeuner à Alleppey
- L’assistance à l’arrivée et au départ
- Les péages, parking, carburant, taxes entre États et taxes de séjour et gouvernementales
- Le e-carnet de voyage
Non inclus
- Les vols internationaux Paris / Cochin / Paris sur vols réguliers et taxes
- Les frais de visa : e-visa a remplir en ligne (obtention en 72h - jours ouvrés. Plus de de test PCR obligatoire, même pour les non-vaccinés) https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
- Le Wi-Fi
- Les dépenses à caractère personnel : tous les pourboires, boissons, frais de caméra et appareils photos sur les sites, téléphones, minibar, room service, etc…
- Tous les services non mentionnés
- Les assurances
Nos clients témoignent
Découvrez Lida, votre intervenante
Née d’une passion pour la médecine, la spiritualité et les neurosciences, Lida a développé une approche unique, holistique et intégrative qui considère l’individu dans sa globalité. Son parcours riche et varié l’a conduite à explorer divers domaines tels que le yoga, la méditation, le Pilates, la gyrokinesis, le Breathwork, le mouvement somatique, l’énergétique, Embody Yoga, la nutrition et bien plus encore.
En enseignant à travers le monde, Lida combine des techniques innovantes de travail corporel avec diverses méthodes thérapeutiques de transformation et de guérison. Les participants à ses retraites bénéficient d’une approche favorisant l’évolution personnelle et l’épanouissement, tout en explorant de nouvelles cultures et en profitant des moments de joie en groupe.
Grâce à sa maîtrise de multiples disciplines et à son approche intégrative, les retraites de Lida sont reconnues pour leur profondeur et leur capacité à catalyser des changements positifs durables, toujours dans un esprit de joie et de bien-être.
Pratique :
Niveau :
Spiritualité :
Les bienfaits de l'ayurveda
Ayurveda est un terme sanskrit, composé des mots “ayur” et “veda”. “Ayur” signifie vie (comprend l’esprit, le corps, les sens et l’âme), et “Veda” signifie connaissance ou science. Ainsi, le terme “Ayurveda” signifie “la connaissance de la vie” ou “la science de la vie”.
Largement considéré comme la plus ancienne forme de soins de santé au monde, l’Ayurveda est un système médical complexe qui a vu le jour en Inde il y a quelques milliers d’années.
Les fondements de l’Ayurveda se trouvent dans les écritures hindoues appelées Vedas – les anciens livres indiens du RigVeda, écrits il y a plus de 6 000 ans, contenant une série de prescriptions qui peuvent aider à surmonter diverses maladies.
L’objectif de ce système est de prévenir les maladies, de guérir les malades et de préserver la vie.
Votre voyage
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❁ Partez serein(e) en vous appuyant sur notre expertise : 30 ans de savoir-faire dans la conception de voyages à travers le monde, sans compromis sur la qualité.
❁ Vivez une expérience humaine intense et hors du temps. Partagez des émotions, des valeurs et des activités communes en petits groupes de 15 personnes max.
❁ Découvrez de nouvelles traditions et partagez des instants de vie uniques, au rythme des rencontres sincères et inattendues avec les populations locales.
❁ Voyagez en compagnie d’intervenants bien-être qualifiés et reconnus dans leur discipline, appliqués à vous faire vivre un moment hors du temps, intimiste et convivial.
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