Sri Lanka
Eveil des sens au Sri Lanka : ayurveda, Gestalt, culture et nature, circuit 8 jours / 7 nuits
Votre séjour en Sri Lanka
❁ Voyagez au Sri Lanka pour des souvenirs uniques ! Jungle, plages sauvages, 1200 marches à Sigiriya, grottes de Dambulla, site archéologique de Nalanda Gedige, découverte de Negombo
❁ Ne pensez qu’à vous le temps de deux journées complètes de repos en pension complète avec cure ayurvédique incluse
❁ Retrouvez-vous avec Myriam, notre experte en Gestalt-thérapie, pour des ateliers autour de la reconnexion à son corps, à ses émotions et aux autres
❁ Découvrez notre programme détaillé, embarquez vers la sérénité, et revenez transformés par le Sri Lanka
- Du 15 au 22 février 2025 / 8 jours - 7 nuits
Prix du séjour
Paiement en 3x possible
1900€
- Dates : du 15 au 22 février 2025
- Durée : 8 jours / 7 nuits
- Inscriptions en cours
Votre expérience
Découvertes
Découverte
Activités
Activités
Vie locale
Vie Locale
Hébergement
Hébergement
Découverte
Activités
Vie locale
Hébergement
Le programme
Jour 1 · 15 février
Arrivée à Colombo / Katunayake
A votre arrivée à l’aéroport de Colombo, transfert par vos propres moyens vers Katunayake et installation à l’hôtel.
Temps libre pour vous reposer.
Déjeuner libre.
Atelier : je me reconnecte à mon essence.
Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 2 · 16 février
Katunayake / Kurunegala / Sigiriya
Après un petit-déjeuner, nous prenons la route vers Sigiriya via Kurunegala.
Arrivée au monastère de Ridi Viharaya et rencontre avec le moine qui sera votre hôte. Temps pour une visite guidée du temple de Ridi Viharaya et ses environs. Participer aux rituels quotidiens du temple en se mêlant avec les locaux.
Déjeuner sur place.
Départ en direction de Sigiriya.
En fin d’après-midi, nous découvrirons le Rocher de Sigiriya, perchée à 370 m, classé UNESCO.
Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 3 · 17 février
Sigiriya / Dambulla / Matale / Kandy
Petit-déjeuner
Atelier : je vis le moment présent ; respirer, ralentir, sentir, exprimer mes émotions et mes besoins, bouger.
En route, arrêt au temple rupestre de Dambulla.
En arrivant à Matale, vous ferez une jolie balade hors des sentiers battus dans le village de Sudu Ganga. Une immersion avec la population locale, découverte des scènes du quotidien, traversée des plantations de caoutchouc, un dépaysement total.
Déjeunez dans un jardin d’épices.
Continuation vers le site archéologique remarquable de Nalanda Gedige.
A votre arrivée à Kandy, installation à l’hôtel.
Dîner et nuit.
Jour 4 · 18 février
Kandy
Petit déjeuner.
Journée entièrement consacrée au repos pour profiter de votre hôtel en pleine nature.
Atelier : je suis mon coeur avec courage et curiosité ( coeur/mental).
Faites une jolie marche (1h) pour découvrir la beautée enchanteresse de la piscine naturelle de Simpson, un joyau caché niché au coeur de la nature.
Parcourez le Mini Nature Trail, un sentier pittoresque, au coeur de la nature.
Déjeuner, dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 5 · 19 février
Kandy / Negombo
Après un savoureux petit-déjeuner, nous nous dirigerons vers le centre-ville de Kandy pour découvrir la ville et son célèbre Temple de la Dent Sacrée.
Déjeuner dans un restaurant local.
Continuation vers Negombo, nous découvrirons une ville animée, riche en histoire et fortement influencée par l’église catholique.
Atelier : je traverse consciemment des situations saines selon la gestalt :
– en posant un cadre cohérent et bienveillant
– en étant dans l’écoute et l’expression
– en étant dans la co- construction et la compassion
Dîner et nuit à l’hôtel.
Jours 6 & 7 · 20 & 21 février
Negombo
Nous vous proposons des journées de repos en pension complète.
Cure ayurvédique incluse.
Le forfait SOFT AYURVEDA comprend :
- Des consultations quotidiennes avec nos médecins ayurvédiques et une planification des traitements.
- Un traitement ayurvédique quotidien de 2h15, dispensé soit dans votre propre villa, soit dans notre centre ayurvédique.
- Une séance de yoga d’une heure chaque matin.
- Un programme d’exercices en piscine deux fois par semaine, avec des séances d’une heure à heures fixes.
- Une heure de sensibilisation à l’Ayurveda pour mieux comprendre cette pratique.
- Un rapport médical à la fin de votre programme.
Les repas végétariens et sans alcool inclus dans l’offre contribuent à un séjour sain et équilibré.
Les ateliers :
– Je me connecte avec les autres en développant des relations authentiques et inspirantes.
– Je suis connectée à la Nature.
– Bilan avec l’outil ETOILE de Soi : mise en pratique pour aller vers de nouveaux chemins avec santé, sérénité et spiritualité.
Jour 8 · 22 février
Negombo / Colombo
Profitez d’un dernier petit-déjeuner et d’une journée libre pour vous détendre avant de vous rendre à l’aéroport pour votre vol de retour.
Atelier : cérémonie de célébration
Nous espérons que votre séjour a été agréable et que vous en gardez de bons souvenirs.
Nous vous souhaitons un bon voyage de retour.
Votre hôtel à Colombo
HOTEL LIMESHINE AIRPORT TRANSIT
L’aéroport international de Bandaranayake (CMB) est à 10 minutes en voiture de l’hôtel Limeshine.
Limeshine représente l’essence de l’accueil et de chaleur sri-lankaise.
Les chambres doubles sont spécialement aménagées pour favoriser la relaxation et le confort après un voyage prolongé. Un bureau, une télévision à écran plat, une salle de bains privée, du linge de lit et des serviettes sont inclus dans toutes les chambres.
L’hôtel dispose également d’un restaurant et d’un service de conciergerie pour vous faire découvrir les environs.
Votre hôtel à Dambulla
TROPICAL LIFE RESORT & SPA
L’hôtel 4* Tropical Life Dambulla, avec ses chambres luxueuses vous invite à vivre une expérience unique au cœur du Triangle Culturel du Sri Lanka. Niché face à l’emblématique temple rupestre de Dambulla et entouré d’un harmonieux mélange d’histoire et de nature, ce bel établissement vous invite à explorer la magnificence du patrimoine royal, véritable joyau culturel de l’île.
Ce havre de paix s’étend sur 12 hectares de jardins soigneusement entretenus, bordés par la rivière Dambullu.
Son cadre naturel enchanteur vous promet une relaxation absolue, apaisant à la fois l’esprit et l’âme.
Votre hôtel à Kandy
SIMPSONS FOREST HOTEL
Niché au cœur des plantations de thé centrales, l’Hôtel Simpsons Forest est un véritable havre où le luxe rencontre l’âme de la culture du thé.
Notre emplacement idyllique vous plonge au milieu des collines ondulantes et des paysages verdoyants, vous immergeant dans l’essence même de la région du thé.
Ici, la tranquillité s’infuse dans chaque brise, et les plantations de thé environnantes dessinent un tableau de sérénité.
En explorant nos environs, vous vous retrouverez au cœur de la culture du thé, où chaque feuille raconte une histoire et chaque gorgée célèbre une tradition intemporelle.
Votre hôtel à Negombo
JETWING AYURVEDA PAVILIONS
Jetwing Ayurveda Pavilions est le premier resort ayurvédique au Sri Lanka. Il vous invite à vous immerger dans l’art ancien de l’Ayurveda, avec tous les équipements modernes à votre disposition.
L’hôtel dispose d’un centre de thérapie ayurvédique, d’une équipe de médecins ayurvédiques expérimentés, d’une pharmacie ayurvédique et d’une piscine pour votre bien-être.
Fier d’être le premier hôtel certifié par Veggie Hotels au Sri Lanka. Leur restaurant principal, Koththamalli by Rohan, propose des repas végétaliens et végétariens purement ayurvédiques adaptés au type de corps et aux exigences de chaque voyageur. Vous pourrez ainsi savourer une cuisine délicieuse et saine tout en profitant des bienfaits de l’Ayurveda.
Inclus dans le séjour
- L’hébergement en chambre double/twin
- La pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 8
- Le transport en véhicule climatisé durant votre circuit
- Deux bouteilles d’eau par personne/jour dans le véhicule pendant les trajets
- Le séjour avec consultation et cures ayurvédiques (SOFT AYURVEDA PACKAGE) au Jetwing Ayurvedha Pavilions Negombo
- Le service d’un guide accompagnateur francophone du jour 2 au 5
- L’accompagnement et les ateliers de Myriam Eelbode psychopraticienne
- Tous les droits d’entrée aux sites et monuments, visites, excursions mentionnés au programme
- L’assistance de notre équipe francophone
- Les taxes gouvernementales connues à ce jour
- Le e-carnet de voyage
Non inclus
- Les vols internationaux Paris / Colombo / Paris sur vols réguliers et taxes
- Les frais de visa : obligatoire ; à obtenir sur place (50 USD)
- Les transferts aller-retour
- Les dépenses à caractère personnel : tous les pourboires, boissons, téléphones, minibar, room service, etc…
- Tous les services non mentionnés
- Les assurances
Nos clients témoignent
Myriam, votre intervenante bien-être
Myriam est psychopraticienne en Gestalt-thérapie et sexothérapie, offrant un accompagnement aux adolescents, adultes, et couples.
Elle intervient dans les crises existentielles, les transitions professionnelles, les traumatismes affectifs, et les difficultés relationnelles intimes. Avec une approche bienveillante et confidentielle, elle aide les personnes à se reconnecter à leur corps, mental, émotions et spiritualité.
Passionnée par les liens humains , les émotions et le langage corporel, elle se distingue par sa douceur, sa sécurité, et son professionnalisme.
Pratique :
Niveau :
Spiritualité :
Connaissez-vous la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une approche psychologique centrée sur l’expérience immédiate et la prise de conscience, considérant l’individu comme un tout intégral (pensées, émotions et corps).
Elle met l’accent sur le moment présent plutôt que sur le passé, encourageant les individus à prendre responsabilité de leurs choix.
L’interaction avec les autres et le monde est examinée pour établir des contacts authentiques.
Les thérapeutes aident à identifier ce qui est au premier plan de la conscience pour mieux comprendre les préoccupations.
Cette thérapie est utilisée pour traiter l’anxiété, la dépression et les difficultés relationnelles.
Votre voyage
Pourquoi voyager avec Namaste ?
❁ Partez serein(e) en vous appuyant sur notre expertise : 30 ans de savoir-faire dans la conception de voyages à travers le monde, sans compromis sur la qualité.
❁ Vivez une expérience humaine intense et hors du temps. Partagez des émotions, des valeurs et des activités communes en petits groupes de 15 personnes max.
❁ Découvrez de nouvelles traditions et partagez des instants de vie uniques, au rythme des rencontres sincères et inattendues avec les populations locales.
❁ Voyagez en compagnie d’intervenants bien-être qualifiés et reconnus dans leur discipline, appliqués à vous faire vivre un moment hors du temps, intimiste et convivial.
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Namaste est une marque de Parfums du Monde, tour-opérateur spécialiste des voyages de groupes depuis 30 ans.