Népal
Voyage yoga et découvertes au Népal, 8 jours / 7 nuits
- Du 11 au 18 mars 2026 / 8 jours - 7 nuits
Votre séjour, en bref
❁ Laissez-vous transporter par les sons, les odeurs et les sensations du Népal authentique. Monuments iconiques, sites culturels secrets et vues panoramiques à couper le souffle vous attendent.
❁ Avec Daphnée, votre accompagnatrice durant tout votre séjour, laissez-vous guider vers une expérience sensorielle, poétique et dynamique, vous permettant de redécouvrir votre énergie vitale à travers des séances quotidiennes de yoga.
❁ Participez à des activités bien-être dépaysantes et transformatives. Partagez des moments intenses et uniques en leur genre, centrés sur l’hindouisme, le bouddhisme et le chamanisme.
❁ Prenez le temps de souffler lors de pauses tout-confort. Séjournez dans des hôtels de charme typiques et profitez de la pension complète pour ne penser à rien.
Prix du séjour
Paiement en 3x possible
1 595 €
- Dates : du 11 au 18 mars 2026
- Durée : 8 jours / 7 nuits
- Inscriptions en cours
Votre expérience
Exploration
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Activités bien-être
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Sensations locales
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Vos hôtels
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Le programme

Jour 1 · Le 11 mars
Katmandou – Boudhanath (1 350 m)
Arrivée à Katmandou, la capitale du Népal.
Le rendez-vous est donné directement à l’hôtel. Posez vos affaires et prenez le temps de vous rafraîchir avant de rejoindre un restaurant local où vous vivrez vos premières sensations gourmandes. Rencontrez vos compagnons de voyage et familiarisez-vous avec le pays.
À 1350 mètres d’altitude, Katmandou, capitale du Népal, une ville riche de plus de 2000 ans d’histoire, offre une ambiance vibrante et cosmopolite.
Le stupa de Boudhanath, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO est un monument bouddhiste imposant, entouré de cinquante monastères.
Le soir, illuminé par des lampes à beurre de yak, ce site spirituel rassemble moines tibétains, dévots et visiteurs autour de moulins à prières et de parfums de sauge, dans une atmosphère sereine et ouverte à toutes les religions.
Pour en comprendre toute la symbolique, profitez d’une rencontre organisée avec les moines du monastère et apprenez-en plus sur leurs coutumes et leur mode de vie.
Dans la soirée, participez à votre première séance de yoga animée par Daphnée.
Dîner et nuit à l’hôtel Dolmaling.

Jour 2 · Le 12 mars
Visite de Katmandou et de ses environs
Participez à une séance de yoga animée par Daphnée avant de recharger les batteries lors d’un petit-déjeuner à l’hôtel.
Poursuivez votre matinée avec une interaction avec un guérisseur traditionnel.
Note – Les séances individuelles ne sont possibles que sur rendez-vous et moyennant un supplément.
La matinée est consacrée à la visite de l’iconique place Durbar de Patan, classée à l’UNESCO et ancien lieu de couronnement et de gouvernance des rois, comme l’illustrent son palais, ses temples et ses cours.
Déjeunez dans un restaurant local de Katmandou avant de partir à la découverte du stupa de Swayambhunath. Perché au sommet d’une colline conique, il se distingue par son dôme blanc ceint d’une flèche dorée scintillante, visible de tous les côtés de la vallée. Temple préféré des primates du coin, il est également connu sous le surnom de “temple des singes”.
Laissez-vous envoûter par la magie du bol chantant par un maître. Les bols chantants, héritage des moines bouddhistes tibétains et népalais, sont des instruments sacrés diffusant des vibrations harmonieuses. Leur résonance subtile, dotée de vertus curatives, favorise énergie, sérénité et éveil spirituel, agissant comme un pont entre le corps, l’esprit et l’âme.
Dîner et nuit à l’hôtel Dolmaling.

Jour 3 · Le 13 mars
Journée chamanisme au Népal
5h du matin. Vous êtes déjà en route pour une séance de prière matinale au monastère.
Vous n’allez pas le regretter, l’ambiance est unique en son genre.
Réveillez-vous en douceur lors d’une séance de yoga animée par un.e professeur.e local.e et profitez d’un petit-déjeuner à l’hôtel.
La journée entière est consacrée à l’initiation au chamanisme. Cette expérience unique est l’occasion unique de partager les connaissances de vrais chamans sur leurs rites, leur histoire et d’en apprendre un peu plus sur leurs techniques de guérison. De quoi alimenter de nombreuses conversations à votre retour de vacances !
Entre deux sessions interactives, dégustez un déjeuner local avant de vous évader à nouveau dans ce mystérieux univers.
Puis, dans l’après-midi, visitez le temple de Pashupatinath dédié à Shiva. Inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1979 et abritant temples, ashrams et idoles, ce haut lieu de pèlerinage hindou reste accessible à la vue des non-hindous depuis l’autre rive, où il dévoile son aura mystique.
En soirée, préparez-vous pour une bonne nuit de sommeil.
Dîner et nuit à l’hôtel Dolmaling.

Jour 4 · Le 14 mars
Katmandou – Nagarkot
Le petit-déjeuner savouré et les valises bouclées, il est l’heure de prendre la route de Nagarkot, à 1h30 de là.
On marque un arrêt au temple de Changu Narayan, classé à l’UNESCO. Construit au 4e siècle par la dynastie Lichhavi, Changu Narayan se dresse majestueusement au-dessus des rizières de Bhaktapur.
Votre découverte de la région se poursuit par une randonnée facile de 2h30 à destination de Telkot. Très accessible, le sentier serpente dans la vallée et donne de multiples occasions de découvrir les villages et les habitants du coin.
Remontez à bord de votre minivan privé et reprenez la route de Nagarkot, véritable lieu de retraite pour les voyageurs comme pour les locaux.
Situé près de la vieille ville de Bhaktapur, ce village témoigne de la beauté pittoresque du Népal et de la pureté de son air. Les crêtes de l’Himalaya se révèlent dans toute leur splendeur. Le spectacle est particulièrement à couper le souffle au petit matin, lorsque le lever de soleil couvre les sommets d’or en fusion.
Déjeunez à l’hôtel avant d’explorer le village à pied. Concluez cette belle journée avec Daphnée qui vous proposera une nouvelle séance de yoga avant de dîner et de dormir à l’hôtel Club Himalaya Resort.

Jour 5 · Le 15 mars
Nagarkot – Balthali
Tôt le matin, Daphnée vous propose une nouvelle séance de yoga.
Prenez votre petit-déjeuner à l’hôtel avant de mettre le cap vers le village de Panauti.
Cette ancienne étape vitale pour les commerçants entre le Tibet et la vallée de Katmandou saura vous charmer grâce à son caractère médiéval parfaitement conservé.
Avec une combinaison de maisons modernes et de demeures traditionnelles, la vieille ville, inchangée depuis 200 ans, est une cité vivante abritant 40 temples et 28 festivals. Parmi les plus réputés, les fabuleux temples de Krishna, Unmata Bhairav, et Ahilya, ou les sites de Brahmayani et de Krishna Narayan.
Au confluent des rivières Rosi et Punyamati, Panauti abrite des monuments bouddhistes et hindous témoignant de l’artisanat newari.
La matinée se conclut en beauté avec la préparation et la dégustation d’un déjeuner convivial chez l’habitant (en raison des contraintes, le groupe peut être divisé en sous-groupes avec différentes familles) avant de poursuivre le trajet vers Balthali (trajet Panauti – Balthali en Jumbo Hiace : 10 personnes dans un véhicule en raison de l’état des routes et les bagages seront transférés séparément.).
L’après-midi est consacré à votre détente. Savourez la vue sur l’Everest, appréciez la quiétude des rizières.
Dîner et nuit à l’hôtel Balthali Village Resort.

Jour 6 · Le 16 mars
Bhalthali – Bhaktapur
Appréciez votre petit-déjeuner et prenez toutes les forces nécessaires pour la randonnée facile d’une durée de 4 heures qui vous attend.
Marquez un long arrêt pour découvrir toutes les richesses du temple de Namo Buddha, l’un des trois principaux sites de pèlerinage bouddhiste au Népal.
Poursuivez votre exploration au sein du monastère attenant de Thrangu Tashi Yangtse, dont les plafonds et les murs sont ornés de peintures bouddhistes colorées et surréalistes*.
(Note : l’entrée dans le monastère peut être interdite aux visiteurs en raison d’une puja ou d’une cérémonie spéciale, sans information préalable).
Poursuite de la route vers Dhulikhel et arrêt pour le déjeuner dans un hôtel avec vue panoramique.
Reprenez la route vers Bhaktapur, ville médiévale préservée. Visite de la place Durbar, parsemée de pagodes et de temples de style shikhara.
Non loin, la place de la poterie révèle la dimension artisanale de la ville, où les potiers, sculpteurs et tisserands perpétuent des traditions séculaires.
Aux côtés d’une famille locale reconnue pour son talent, découvrez et participez au processus de fabrication de la poterie.
La fin de la randonnée se conclut par l’enregistrement à l’hôtel, suivi d’un long moment de détente et d’une séance de yoga en compagnie de Daphnée.
Dîner et nuit à l’hôtel Heritage.

Jour 7 · Le 17 mars
Bhaktapur – Katmandou
En matinée, Daphnée vous accompagne en douceur lors d’une séance de yoga
Une journée intense d’exploration vous attend.
Poursuivez votre découverte de l’art de a poterie dans le village de Thimi, dans la banlieue de Katmandou. Au-delà de son attrait national pour ses masques artistiques et ses pots en terre, il est aussi parsemé de sublimes sanctuaires religieux.
Déjeunez dans un restaurant local avant de vous rendre à Katmandou.
La place Durbar mêle palais royaux, cours artistiques et pagodes, dont les illustres temples de Krishna, de Bhimsen, et le temple d’or.
La suite de l’après-midi est placée sous le signe de l’immersion locale à travers la visite du marché aux épices de Thamel. Ce marché offre un aperçu vivant du quotidien népalais et propose des trésors parfaits pour rapporter un souvenir authentique du Népal.
Après ces riches découvertes, déjeunez dans un restaurant local et prenez un peu de temps libre dans le quartier de Thamel.
Le soir venu, installez-vous à l’hôtel et profitez d’un temps libre avant le coucher.
Dîner et nuit à l’hôtel Shambala.

Jour 8 · Le 18 mars
Katmandou – France
Commencez votre dernière journée en beauté avec un dernière séance de yoga, suivie d’un délicieux petit-déjeuner à l’hôtel, parfait pour vous nourrir avant votre départ.
Avant de partir, nous vous rappelons quelques petits détails pratiques :
- Prévoyez d’être à l’aéroport au moins 3 heures avant votre vol
- Pensez également à libérer vos chambres avant midi, conformément aux règlements de l’hôtel
Nous espérons sincèrement que vous avez savouré chaque moment de votre séjour et que vous repartez chez vous reposé, ressourcé et enrichi par cette belle expérience.
Bon voyage et à bientôt !

Votre hôtel à Boudhanath
DOLMALING
L’hôtel Dolmaling est un refuge chaleureux irradiant la tranquillité spirituelle. Il est idéalement situé à 2 minutes à pied du stupa de Boudhanath.
Bien plus qu’un boutique-hôtel, l’édifice fut construit par le monastère de Palnge. Les revenus qu’il génère sont intégralement dédiés à subvenir aux besoins des 350 moines encore en activité.
Il reflète tous les aspects de la philosophie bouddhiste, de la délicieuse cuisine végétarienne à sa volonté de transmission ou aux lieux dédiés à la méditation.
S’il est zen, il est aussi parfaitement moderne et confortable.
Déconnectez au bord de la piscine ou rattrapez les dernières nouvelles grâce au Wi–Fi. Profitez des aménagements contemporains de votre chambre ou bouquinez des livres liés au bouddhisme dans la bibliothèque dédiée. Depuis le toit de l’hôtel, appréciez la superbe vue sur Boudhanath.
Besoin de quelque chose en plus ? Comptez sur un personnel particulièrement attentif à vos besoins et garant de votre intimité.

Votre hôtel à Nagarkot
CLUB HIMALAYA RESORT
Le réveil sonne. Au balcon de votre chambre, la journée commence divinement bien avec un superbe lever de soleil sur la chaîne de l’Himalaya.
Romantique, aventurière, philosophique, l’ambiance de l’hôtel s’adapte à vos envies.
Dehors, des patios traversés par des drapeaux de prière invitent à la relaxation. Dedans, la décoration à la fois traditionnelle, simple et élégante, reflète un style raffiné.
En quête d’une vraie pause ? Direction la piscine intérieure, le jacuzzi ou le spa pour un traitement royal.
Au restaurant, savourez toutes les nuances parfumées de la cuisine népalaise, indienne, chinoise ou continentale. Le soir, la taverne cosy s’érige en incontournable pour partager un verre autour de la cheminée, sous des accords de jazz.

Votre hôtel à Balthali
BALTHALI VILLAGE RESORT
À seulement 10 minutes du centre-ville et des principales attractions touristiques, l’Hôtel Shambala est une oasis de tranquillité au cœur de la joyeuse effervescence de Katmandou.
Les chambres, ornées d’œuvres d’art tibétaines et équipées d’aménagements modernes, offrent une expérience intemporelle aux décors soignés. Elles promettent un moment à mi-chemin entre la culture et le confort, dans de grands espaces baignés de lumière.
Que ce soit au sein du restaurant gastronomique ou du spa, c’est le moment ou jamais de vous faire plaisir et de goûter à ces nouveaux délices promis par votre voyage.
Clôturez votre séjour en beauté en vous autorisant une séance de baignade dans la superbe piscine à débordement, surplombant les toits et la vallée de Katmandou.

Votre hôtel à Bhaktapur
HOTEL HERITAGE
L’Hotel Heritage, situé à Bhaktapur, est un véritable témoin de la culture, de la tradition et de l’architecture népalaises. Chaque recoin de l’hôtel reflète le travail des artisans locaux, et l’établissement s’efforce de promouvoir des produits locaux et naturels tout en préservant l’architecture traditionnelle du pays. Alliant tradition népalaise et service impeccable, l’hôtel offre une expérience unique de culture et d’hospitalité.
L’Hôtel Heritage se trouve à 7 minutes à pied de la place Bhaktapur Durbar.
Équipées d’une télévision à écran plat, d’un réfrigérateur et d’une climatisation,
Les chambres de l’Hôtel Heritage offrent tout le confort dont vous avez besoin.

Votre hôtel à Katmandou
SHAMBALA
À seulement 10 minutes du centre-ville et des principales attractions touristiques, l’Hôtel Shambala est une oasis de tranquillité au cœur de la joyeuse effervescence de Katmandou.
Les chambres, ornées d’œuvres d’art tibétaines et équipées d’aménagements modernes, offrent une expérience intemporelle aux décors soignés. Elles promettent un moment à mi-chemin entre la culture et le confort, dans de grands espaces baignés de lumière.
Que ce soit au sein du restaurant gastronomique ou du spa, c’est le moment ou jamais de vous faire plaisir et de goûter à ces nouveaux délices promis par votre voyage.
Clôturez votre séjour en beauté en vous autorisant une séance de baignade dans la superbe piscine à débordement, surplombant les toits et la vallée de Katmandou.
Inclus dans le séjour
- L’accueil et l’assistance à l'arrivée et au départ
- L’hébergement en chambre double pour 7 nuits en pension complète (du déjeuner du jour 1 au petit déjeuner du jour 8
- L’Intervenante bien-être Daphnée et ses ateliers
- Le véhicule privé AC selon l'itinéraire
- Le guide francophone
- Les droits d'entrée dans les monuments (une entrée)
- Les expériences incluses dans l’itinéraire
- Les visites selon programme
- La journée complète d’orientation, de participation et de session interactive sur le chamanisme népalais
- Un tapis de yoga
- Toutes les taxes gouvernementales et les frais de service applicables
- L’assistance de notre correspondant francophone sur place
- Le e-carnet de voyage
Non inclus
- Les vols internationaux Paris / Katmandou / Paris avec une arrivée souhaitée le 11 mars 2026 dans la matinée
- Les taxes aéroport
- Les frais de visa : obligatoires et à obtenir avant l’arrivée ou sur place (30 USD)
- Les repas non mentionnés
- Les assurances de toute nature
- Les dépenses de nature personnelle telles que notes de bar/téléphone/blanchisserie/autres
- Les pourboires
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans “Le prix comprend”
Nos clients témoignent
Daphnée, votre intervenante bien-être
Daphnée, notre experte en énergies positives, est une enseignante certifiée de Vinyasa, Prana Flow, Yin Méditatif et Yoga Restauratif.
Son dernier engouement est le Prana Vinyasa Flow, une forme de yoga qu’elle enseigne régulièrement dans divers studios, en plus de proposer des cours particuliers et en entreprise. Cependant, ce qui distingue Daphnée, c’est sa passion pour vous emmener dans des voyages yoga uniques, en vous contant des récits inspirés par des lieux exotiques, des parfums envoûtants, une palette de couleurs vibrantes et des saveurs inédites, tout cela dans une ambiance de groupe empreinte de joie et de partage.
À travers sa pratique du yoga, Daphnée vous guidera vers une expérience sensorielle, poétique et dynamique, vous permettant de redécouvrir votre énergie vitale et de vous reconnecter avec les cycles des saisons. Vous serez invités à vous laisser porter par l’intelligence énergétique du moment et à explorer votre sensibilité intérieure.
Pratiquer avec Daphnée, c’est repousser vos limites tout en respectant votre corps. Son approche est caractérisée par une grande précision, combinée à une sensibilité profonde, une liberté d’expression et une joie de vivre contagieuse. Laissez-vous guider par Daphnée vers un voyage unique au cœur du yoga.
Pratique :
Niveau :
Spiritualité :





Au cœur du Népal : votre séjour stupa-fiant
Dans la vallée de Katmandou, côtoyez les étoiles du Népal sans avoir à grimper l’Everest.
Namaste a emprunté les passerelles himalayennes les plus directes vers le ressourcement et la déconnexion. Au cœur des villes ou en pleine nature, ressentez vibrer l’âme du pays.
Les stupas et les temples vous content l’histoire religieuse du pays, peuplent vos rêves d’énigmes insolubles et vous réconcilient avec la course du temps. Les chemins de randonnée vous rappellent la grandeur de la nature, décuplent vos envies d’aventure et enflamment votre imaginaire. Les rues des villages traditionnels et les allées de marchés révèlent des joyaux à chaque balade.
Activateur de rencontres, émulateur d’émotions, Namaste vous ouvre les portes d’un séjour unique et exaltant, bercé par les traditions et la culture du pays.
Passez d’une séance de chamanisme à un plongeon dans votre piscine d’hôtel. Délectez-vous de la cuisine locale avant de vous abandonner à un moment de méditation dans un temple confidentiel. Partagez une soirée riche en rires, suivie d’un lever matinal pour une séance de prières dans un monastère. Défiez votre souplesse sous le regard de l’Himalaya lors d’un cours quotidien de yoga ou profitez en toute impunité du confort de votre chambre.
Et parce que voyager doit aussi rimer avec respect et engagement, ce programme est conçu en partenariat avec un acteur certifié “Travel Life“, un label garantissant une approche responsable et durable du tourisme. Cela signifie que votre séjour est pensé pour minimiser son impact environnemental, soutenir l’économie locale et favoriser des pratiques éthiques. De l’hébergement aux activités, chaque choix est fait avec soin pour préserver la richesse culturelle et naturelle du Népal, tout en valorisant les communautés qui vous accueillent.
Loin des sentiers battus, proche de ce qui compte vraiment, nous vous donnons la clé d’un voyage inoubliable en terre sacrée.
Votre voyage
Pourquoi voyager avec Namaste ?
❁ Partez serein(e) en vous appuyant sur notre expertise : 30 ans de savoir-faire dans la conception de voyages à travers le monde, sans compromis sur la qualité.
❁ Vivez une expérience humaine intense et hors du temps. Partagez des émotions, des valeurs et des activités communes en petits groupes de 20 personnes max.
❁ Découvrez de nouvelles traditions et partagez des instants de vie uniques, au rythme des rencontres sincères et inattendues avec les populations locales.
❁ Voyagez en compagnie d’intervenants bien-être qualifiés et reconnus dans leur discipline, appliqués à vous faire vivre un moment hors du temps, intimiste et convivial.
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Namaste est une marque de Parfums du Monde, tour-opérateur spécialiste des voyages de groupes depuis 30 ans.